Učenici 1. i 3. razreda sudjelovali su u radionici mindfulnessa pod nazivom “Udahni, izdahni i osjeti”, koju je osmislila i vodila školska knjižničarka Marijana Kuna.
Sudjelovanjem u radionicama naučili su nove vještine i tehnike koje im mogu pomoći poboljšati koncentraciju, upravljati stresom i usmjeriti pažnju na smirenost u učionici i izvan nje.
Učenici trećeg razreda bili su upoznati s nekim vježbama jer su sličnu radionicu imali krajem prošle školske godine u sjenici ispred škole. Prostor izvan ustanove dao im je potpuno drukčiji pristup vježbama jer su mogli upotrijebiti više osjetila kako bi usmjerili pažnji na sadašnji trenutak.
Učenici prvog razreda imali su priliku razmišljati, čuti i izraziti se što misle o svojim osjećajima i reakcijama tijela na pozitivne i negativne osjećaje.
Prikazane vježbe mogu koristiti sve dobne skupine, a kroz razgovor o doživljajima učenici jačaju svoje samopouzdanje i razvijaju svoje vještine govora.
Radionica je provedena u okviru Erasmus+ projekta “What’s STRONG with you?” koji sufinancira Europska unija.
Više fotografija pogledajte na ovoj poveznici!
školska knjižničarka Marijana Kuna
